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盐的六种症状多吃,减慢,经常口渴
2019-10-09 12:13
盐是膳食必不可少的调味品,但暴饮暴食会导致各种健康问题。
最近,EE杂志“预防”。UU总结了他吃太多盐时发生的身体变化。
1
反应很慢。
一项对1200名在加拿大长期坐着的成年人进行的研究表明,服用更多盐的人的认知脑损伤比服用低盐饮食的人更快直接描述。
2
我经常口渴
炸土豆,香肠,泡菜等食物中含有大量的钠。如果你吃得太多,体液的平衡会被打破,你会感到恶心。
如果你吃太咸的食物,建议多喝水,以恢复细胞内的液体平衡。
3
局部水肿
美国梅奥诊所的研究人员可能会发现局部水肿可能是心脏和肾脏疾病等潜在疾病的征兆,也可能是身体组织中盐分过多引起的我找到了。
4
胃溃疡
动物研究发表在“美国传染病与免疫杂志”上。UU他发现盐摄入量过多与胃溃疡和胃癌有关。这项研究似乎也令人不安。

血压正在上升。
美国心脏协会建议将钠摄入量控制在每天少于1500毫克,因为额外的钠摄入可能会导致体内多余的液体潴留。增加血压,增加心脏负荷。
因此,高血压患者应严格控制其盐摄入量。
6
肾脏中的石头。
世界盐健康倡议发布的数据表明,摄入过多的盐会增加尿蛋白。
持续性尿蛋白是肾病的重要危险因素。
此外,咸饮食会增加肾结石的风险。
肾结石患者应立即咨询医生,并按照医生的建议进行低盐饮食。


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